cEritaKu =)
Makanan Yang Tidak Sesuai Untuk Wanita Hamil !!
Wednesday, March 20, 2013 @ 2:25 AM | 0 Bluewish


Assalamualaikum..
Kali ni nak share psl pemakanan lak..
Cam sy yg tgh mengandung nak msuk 5 bulan ni, Biasala selera makan menjadi2...
Bile da mkn tu, mkn ni... smpai perot kenyang..
Baru terfikir..
"Pe yg sy makan ni elok ke tok bb??"
So... Sy try la google..
Xnak citer kite leh mkn per..
Tapi nak citer disebaliknye..
Ape makanan yg x Sesuai tok ibu ngandung ni...

Semasa kehamilan, kite perlu elak daripada mengambil :


  • Makanan laut yg mentah seperti Tiram atau Sushi..
  • Kerang yg ade dalam kuew teow goreng.. Sepatutnya direbus dulu sebelum dimasukkan ke dalam masakan tersebut.. Seelok2nya kalu makan kat luar tu, beritahu la peniaga tu jgn letakkan kerang dlm mskn..
  • Bahan makanan untuk Steambot. Biarkan sup Steambot tu mendidih setiap kali letak bahan baru especially daging, kerang-kerangan dan telur.
  •  Keju dengan kulit ari yang putih dan "bercendawan" seperti Brie dan Camembert, dan keju berjaring biru seperti Stilton. Semua keju ini mungkin mengandungi listeria iaitu bakteria yang boleh membahayakan bayi anda.
  • Daging & telur kurang masak (masaklah semua daging sehingga tidak terdapat bahagian merah jambu dan masaklah telur sehingga ia keras). Ia adalah sumber bakteria yg boleh membahayakan bayi.
  • Sesetengah wanita disarankan supaya mengelakkan daripada mengambil kekacang dan makanan yang mengandungi kekacang. Jika anda, suami anda atau mana-mana anak-anak anda yang lain (jika ada) mempunyai sejarah alahan seperti demam alergiasma atau ekzema, mengelakkan kekacang semasa kehamilan dan penyusuan boleh mengurangkan peluang bayi anda untuk mendapat alahan kekacang yang serius.
  • Alkhohol atau minuman yg berkafein. Minuman berkafein boleh menyebabkan keguguran.


Mereka juga menasihatkan wanita hamil dan menyusu, dan mereka yang bercadang untuk hamil, supaya makan tidak lebih daripada empat biji tin tuna bersaiz sederhana atau dua keping stik tuna segar dalam seminggu. Nasihat ini adalah berdasarkan dua biji tin bersaiz sederhana dengan berat bersih 140g setin dan stik tuna segar yang mempunyai berat 40g apabila dimasak atau 170g semasa mentah. Anda juga boleh memilih sardin, ikan bilis dan makerel (selalunya dalam hidangan ikan bakar) kerana ikan-ikan yang lebih kecil ini juga mempunyai kandungan minyak yang tinggi). 



Sumber diambil dari SINI.







Older Post



Assalamualaikum :) Enjoy about my love, life, laugh story mori . after blockwalking dont forget to follow me as ur frens oke? i will follow u back... thanx u alls!

My lifestyle!!
Happy of Me..
Masak-masak time (*_*)v
Visit thEm to0, 0ke??





no HARSH words plz!! TQ..


Daisypath Anniversary tickers

Lilypie Pregnancy tickers



Template By: Atira Natasya
Basecode By: Faqihah
Header By: Ziera